সংবাদ শিরোনাম :
ধামরাইয়ে দরিদ্র ও অসহায় মেধাবী শিক্ষার্থীদের মধ্যে শিক্ষা উপকরণ বিতরণ প্রাথমিক শিক্ষা সমাপনী পরীক্ষার্থীদের বিদায় ও অভিভাবক সমাবেশ স্বপ্ন পূরণের সিঁড়িতে এ সময়ের ব্যস্ত অভিনেতা লোকমান রায়পুরায় কালের কন্ঠ শুভ সংঘের পরীক্ষা উপকরণ বিতরণ আসছে কামরুল জামান কায়েস এর ‘তোমার ভালোবাসা’ মনির হোসেনের মাঝে হুমায়ুন আহমেদ কথাসাহিত্যিক হুমায়ুন আহমেদের জন্মদিন আজ পঞ্চগড়ে সবুজ আন্দোলনের উদ্যোগে জলবায়ু সমস্যা ও উত্তরণের উপায় শীর্ষক সভা ও বৃক্ষরোপণ কর্মসূচি রায়পুরায় আন্ত:গ্রাম ফুটবল টুর্নামেন্ট দ্বিতীয় দিনের খেলা অনুষ্ঠিত আল্লামা অলিপুরীর উপস্থিতিতে রাবেতাতুল ওয়ায়েজীনের বিশেষ বৈঠক

ডার্ক চকলেটে রাগ কমবে

  • আপডেট টাইম : রবিবার, ১ সেপ্টেম্বর, ২০১৯

ছোট-বড় সবার পছন্দের খাবারের তালিকায় রয়েছে চকলেট। চটলেট দেখলেই শিশুরা খুশিতে লাফিয়ে ওঠে। বড়দের মনেও একই ধরনের ভালোলাগা কাজ করে, শুধু প্রকাশটা ছোটদের মতো করা হয় না। জানেন কি? কাশি কমানো, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে সঙ্গে রাগ কমাতেও দারুণ কাজে দেয় ডার্ক চকলেট। ডার্ক চকলেটে থাকা পলিফেনল আমাদের মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করে মনকে শান্ত আর স্থির রাখে। অস্ট্রেলিয়ার সুইনবার্ন প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ৭২ জন নারী-পুরুষের ওপর চালানো এক গবেষণায় দেখেছেন, ৩০ দিন টানা ডার্ক চকলেট খাওয়ানোর ফলে তারা আগের তুলনায় অনেক বেশি ধীর আর শান্ত স্বভাবে অভ্যস্ত হয়েছেন। যদি বেশি রেগে যাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে হাতের কাছে মজার কিছু চকলেট রেখে দিন। রাগ নিয়ন্ত্রণে থাকার পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য ও সবার সঙ্গে সুসম্পর্কও বজায় থাকবে।

Facebook Comments

নিউজটি শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর..